Autoestima e Identidad
Reconecta con tu valor intrínseco, supera el autocrítica destructiva y construye una relación más amable contigo mismo.
Reservar consulta gratuita¿Te identificas?
Señales de que esto podría ser para ti
Voz interna muy crítica y exigente
Sensación de no ser suficiente
Dificultad para poner límites
Buscar constantemente la aprobación de otros
Compararte negativamente con los demás
Bloqueo para perseguir tus metas
Cómo puede ayudarte la terapia
Combinando terapia de aceptación y compromiso (ACT) con trabajo de compasión hacia uno mismo, te ayudo a cambiar la relación que tienes contigo misma/o y a vivir desde tus valores más profundos.
Quiero empezarEl proceso
Cómo trabajaremos juntos
Autoconocimiento
Exploramos las creencias sobre ti mismo/a que se formaron en el pasado.
Compasión activa
Aprendemos a relacionarnos con los errores y limitaciones desde la amabilidad.
Valores y acción
Identificamos lo que realmente importa y construimos acciones alineadas.
Identidad sólida
Construyes una imagen de ti mismo/a estable que no depende del exterior.
Empieza tu proceso de autoestima e identidad
La primera consulta es gratuita y sin compromiso. Solo un espacio para conocernos.
FAQ
Preguntas sobre autoestima e identidad
¿Lista/o para dar el primer paso?
Reserva tu consulta gratuita hoy y comencemos a trabajar juntos.